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習慣化するコツがわかるおすすめ本として「マンガでわかる『続ける』習慣」を詳しくご紹介。習慣化するまでの期間はどれぐらいなのか、定着させるためにどの期間に何をすべきなのかなど科学的、論理的に解説されています。