好きなことしか仕事にできない～間口大のブログ

間口大(まぐちひろし)のブログへようこそ。 ダイエット、ファッションなど今の自分に興味のある、50代男性の日々の出来事を綴っています。

「美容・健康／ダイエット」の記事一覧

チー油と鶏皮チップス

鶏皮がたまってきたのでチー油と鶏皮チップスを作りました

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わたしは普段の夕食に、体型維持のために鶏むね肉を使うことが多いです。鶏むね肉の脂身（鶏皮）は以前は捨てていましたが、もったいないないなぁと思っていました。 調べてみたところ、鶏皮は油を抽出してしまえば、残った部分はほとん […]
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ニフレック2L

健康診断で便に血が混じっていたので大腸内視鏡検査を受けてきました

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遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 年末年始でブログもを休んでいたら、ついつい書くのが後回しになってしまいました。習慣が途切れてしまうと、なかなか復帰するのに時間がかかってしまいますね。せっかく書く習慣が […]
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新型コロナワクチンイメージ

インフルエンザとコロナワクチンを同じ腕に打ってもいいの？冬にワクチン打つ時の服装は？

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今日、コロナワクチン5回目を接種してきました。おとといはインフルエンザワクチンを打ちました。 ちなみに、コロナワクチンとインフルエンザワクチンは同時接種可能です。わたしの場合は、同じ日に予約がとれなかったので2日ずれただ […]
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実際に購入したもれナック

もっとも無駄のない尿漏れ対策グッズ（40～50代男性向け）を探す②

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前回からの続きです。 尿漏れ防止パンツを探してみる ユニ・チャームの「ライフリー 男性用さわやかうす型パッド」を使って満足度は高かったのですが、簡易版とはいえ紙オムツをつけるということの抵抗感や、永遠に買い続けなければな […]
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尿漏れ

もっとも無駄のない尿漏れ対策グッズ（40～50代男性向け）を探す①

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わたしは今年50才になりましたが、40代のころから尿漏れが少しずつ気になるようになりました。 トイレで小をしてズボンのチャックを上げた後に、残尿が漏れ出てくるのです。いわゆる「追っかけ漏れ」というやつです。 色の薄いズボ […]
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あすけん画面③ダイエット再開

50代男のダイエット体験記⑩～ダイエットアプリ（あすけん）を使う

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わたしは「あすけん」というダイエットアプリを利用しています。単に体重を記録するだけでもダイエットを意識するようになります。 わたしがあすけんをインストールしたのは、2020年7月29日（水）。その時の体重は73.0kgで […]
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ダイエットには蒸留酒

50代男のダイエット体験記⑨～アルコールは低カロリーか体に良いものを選ぶ

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前回は⑥の「良質の脂質を摂る」についてお伝えしました。今回は⑦の「アルコールは低カロリーか体に良いものを選ぶ」についてお話します。 ①主食はごはんの替わりにオートミールにする②腸に良い食品をできるだけ毎日食べる③運動を毎 […]
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