50を超えてから眉を整えたり、皮膚科でシミをとったり、白髪染めをしたり、薄毛対策をしたりしていますが、肌のケアもやってみようということで、スキンケアについて調べてみました。
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調べてみると、スキンケアに必要な段階は3つ。
1つは洗顔、2つ目は保湿、3つ目は紫外線対策です。
皮膚科の医師やメイクさんなどの動画を見ると、無印良品のスキンケア用品で十分との意見が多かったので、無印で必要な商品を買いそろえました。
3月下旬に通販で買ったのですが、ちょうど無印良品週間で10％OFFでおトクに購入できました。
無印はコスパが良いですし、変な成分も入っていないので初心者にはうってつけではないでしょうか。
無印良品のおすすめスキンケア商品
わたしが買った商品は以下のとおりです。
日焼け止めと髪を止めるカチューシャのみアマゾンで買いました。
①洗顔
・オイルクレンジング・敏感肌用２００ｍｌ：定価950円
・マイルド保湿洗顔フォーム１００ｇ：定価590円
・洗顔用泡立てネット：定価99円
②保湿
・化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ２００ｍＬ：定価690円
・乳液 敏感肌用 高保湿タイプ２００ｍＬ：定価780円
③紫外線対策
・ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス 110g 日焼け止め：アマゾンで購入時1,192円
④その他：ヘアバンド
・貝印 Groom! (グルーム)スプリングカチューシャ黒 HC3010：アマゾンで購入時458円
・パイルヘアターバン／太 グレー／約２２×幅１２ｃｍ：定価590円
カチューシャはユーチューバーの宮永エイトさんという方が勧めていたので購入しました。
手軽に髪をとめられて便利ですが、わたしの場合洗顔中は少し外れやすかったです。
その後、洗顔用に無印でヘアターバンを買いました。
無印のヘアターバンはしっかり髪も止められて洗顔中でも外れませんでした。
なので、わたしの場合は洗顔中に無印のターバンを使い、保湿と日焼け止めを塗る時にはカチューシャアを使っています。
カチューシャは水分がしみ込まないのと、手軽に取り付けられるのがメリットですが、ヘアターバンに比べると外れやすいのがデメリット。
一方、無印のターバンはしっかり髪を止められるのがメリットですが、水分がしみ込むのがデメリットです。
それぞれのメリット、デメリットを考慮して使い分けています。
スキンケアのやり方
わたしがやっているやり方を書いておきます。
何人かのユーチューブを見て、見よう見まねでやっています。
基本的に夜お風呂に入った後にスキンケアをします。
お風呂の後は毛穴が開いているためです。
全体を通して、手のひらで顔を前後に押すのはOKですが、上下左右にこす動作はNGです。
ですので、たいていの男性がやっているゴシゴシ顔をこすって洗うのはNGです。
皮膚を傷つけてしまい、炎症を起こしてしまうからだそうです。
①-1 洗顔：オイルクレンジング
まず、ヘアターバンで髪が顔にかからないようにします。
顔の油分をオイルクレンジングで落としていきます。
オイルクレンジングというと化粧を落とすためのものと思っていましたが、化粧をしていない人でも顔の油分をとるためにオイルクレンジングは有効だそうです。
オイルクレンジングを適量手に取り、指の腹で顔につけていきます。
Tゾーンに油が多いので、おでこと鼻からつけて、ほほや顔全体にもつけていきます。
その際もこすらずにオイルを指の腹でつけていき、手のひらで押しながら顔全体にしみ込ませていきます。
次に、手を少量の水で湿らせてて、顔全体に水をつけていきます。
すると、オイルクレンジングと水が混ざりあって白っぽくなります。
これを「乳化」と呼び、乳化によって顔の油分が落ちるそうです。
乳化が終わったら、こすらずにやさしく水で洗い流します。
あまり長くオイルをつけすぎるのはNGなので、乳化したら早めに洗い流してください。
②-2 洗顔：洗顔フォーム
次に、洗顔用泡立てネットを少し水で湿らせて、洗顔フォームを1cmほどつけてよく泡立てます。
生クリームみたいに泡立ちますので、その泡を手のひらで顔の上にのせていきます。
（泡立てネットが無いと、きめ細かい泡を作れないので必須です！）
きめ細かい泡をのせて少し押すだけで汚れはきれいに落ちるそうです。
泡をのせるだけなので、直接手で肌に触れる必要はありません。
ここでもゴシゴシこするのは厳禁です。
顔全体に泡をのせたら、やさしく水で洗い流します。
これで洗顔は終了です。
②保湿：化粧水・乳液
化粧水は適量を手のひらにのせ、指の腹で顔に何点かに分けてつけていきます。
最後に手のひらでやさしく押し広げていきます。
500円硬貨大ぐらいの量を、3回に分けて重ねづけするのがおすすめです。
乳液は10円硬貨大の量を、顔の中心から外側に向かってマッサージするようにつけていきます。
とりあえず、夜のスキンケアはこれで終了です。
他にも美容液とかいろいろあるようですが、初心者なのでこれで良しとしています。
最初からたくさんやることがあっても続きませんからね。
あとは、外出前に日焼け止めクリームを塗って出かけています。
紫外線はシミのもとになるので、必ず塗るようにしています。
日焼け止めについては、とても理論的で説得力があった美容の専門家である「すみしょう」さんというユーチューバーが、プチプラの中では「ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」がおすすめと言っていたので、それを使っています。
【Amazon-co-jp限定】【大容量】ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス 110g (通常品の1.6倍) 日焼け止め SPF50+/PA++++
わたしはすでにシミが少しあるので、スキンケアについてはもっと早いうちからやっておいた方が良かったと思います。
しかし、よく言われているように「今日が一番若い日」ですので、今からでもやらないよりはやった方がだんぜん良いでしょう。
まだスキンケアをしていない男性は、この記事を読んだ今日からスキンケアを始めることをおすすめします。
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