好きなことしか仕事にできない~間口大のブログ

間口大(まぐちひろし)のブログへようこそ。 ダイエット、ファッションなど今の自分に興味のある、50代男性の日々の出来事を綴っています。

「アルコール」の記事一覧

ダイエットには蒸留酒

50代男のダイエット体験記⑨~アルコールは低カロリーか体に良いものを選ぶ

前回は⑥の「良質の脂質を摂る」についてお伝えしました。今回は⑦の「アルコールは低カロリーか体に良いものを選ぶ」についてお話します。 ①主食はごはんの替わりにオートミールにする②腸に良い食品をできるだけ毎日食べる③運動を毎 […]